私も悩んでいた一人です
「本音の個別レッスン&カウンセリング」Ｗｅｂサイトをご覧いただきありがとうございます。
キャリアカウンセラーの向井崇広（むかいたかひろ）と申します。
私自身も仕事上の失敗で苦労した一人です。
今では自分自身の経験を活かし、
2019年からキャリアカウンセラーとして
都内・横浜市内の心療内科にて
患者様のお手伝いをさせて頂いています。
今では個人でカウンセリングをお引き受けしたり、
キャリア関連の講演会も行っています。
実は、私にもつらい経験があります。
「仕事をうまくこなしたい・成功させたい」と
願うものの、答えがしばらく見つからず
辛かった私の体験を記します。
個人的な体験談とはなりますが、
ご参考になれば幸いです。
・・・今から7年ほど前、
仕事で追い詰められてしまい
辛さの真ん中にいました。
会社員として決められた道を
もう走り続ける自信はない、
これからは隠居の様に
細々と生きていこうか・・・。
と、追い詰められていました。
当時の私は
新規事業の推進を担当していました。
苦労して立ち上げた企画が暗礁に
乗り上げていたのです。
自分なりに頑張るものの、
不安や辛さで仕事の効率が下がる、
ますます不安になる、の悪循環。
強いストレス状態で、
自分を見失っていました。
このような状況のため、
仕事の課題を冷静に進めていく
思考力や精神力が失われていきました。
状況は日々悪い方向に
進んでしまう上、そこへ適切に対処する
問題解決力も衰えていきました。
期待されて任された大きな仕事が、
失敗してしまう・・・。
仕事と自分が私の中で完全に一体化
していたため、仕事の不調は完全
に自分のせいだと自分責めしてました。
当時の私は周囲に合わせなければと、
「他人中心」で仕事をしていました。
色々な人の思惑に振り回され、
終点の無いジェットコースターに
乗っているかのような心境でした。
当時、不安と辛さの解決策が
良く分かりませんでした。
休みの度、本屋さんで心理学の本を
読み漁り、色々な人に相談する・・・。
それでも原因が分からず、
迷えば迷うほど、孤独感が
高まっていきました。
限界まで追い詰められた私の中で、
何かがはじけました。
「自分自身を理屈で責めるのは、
もう止めよう」
対策を考えて実行すれば解決する
という仕事する感覚で、
自分の内面的な悩みを「処理」
しようとするのは、当時の私には
もう限界でした。
辛さや不安を感じている
心の声は、思考の水面下で
「受け止めてほしい」
とじっと我慢をしていたのです。
自分の心の声に向き合おう、と
腹をくくりました。
我慢の下で気づかないフリしていた
本音に向き合うことで、発見がありました。
自分が本当に感じていること
叶えたい事に意識をあわせることで、
すぐ叶わなくてもその過程に癒されること。
気持ちにフタしないで都度感じてゆく
ことで、ゆとりが生まれ、思考や行動、
人間関係も良い方向に向かうこと。
何よりも自分の人生を歩んでいる、
自分の為に生きてゆくという、
キャリア形成の原理原則を実感したこと。
自分の本音と対話することで、
落ち着きを取り戻していきました。
当時私を追い詰めていた仕事は、
会社からの期待に応えられず
終了。失敗して終わったのです。
恐れていた失敗も、終わってみれば、
キャリアの傷ではなく、むしろ大切な経験
となりました。
・・・そして、今。
自分の気持ちを大切に
仕事も生活も穏やかに過ごせています。
7年前土壇場で気づけた自分を
我ながらねぎらいたいです。
現実の中で役割や成果を果たす為に、
理屈はもちろん大切です。
ただ、それだけでは「知った」「分かった」
という思考のレベルに留まります。
ここで、一歩進む必要があるのです。
辛い・不安という自分から湧いてくる
感情を「気づいた」「言葉にした」
という感情を癒していくプロセスが、
穏やかな気持ちで過ごすこと、
自分の軸をもって落ち着いて、
仕事をして役割や成果を挙げる事に
繋がっていきます。
今、このWebサイトをご覧の皆様
は辛さ・不安を抱えて解決策を
知りたい一心だと思います。
心のお悩み解決は、
仕事の問題解決とは異なり、
頭で考えて論理的に「処理」する
ことだけでは、上手く行きません。
心の声に耳を澄ませて、気持ちを「感じきる」
という段階が大切です。
「本音の個別レッスン＆カウンセリング」
が全力でそのお手伝いを致します。
「本音の個別レッスン＆カウンセリング」ではお客様一人一人にあわせてセルフケアを身に付けるお手伝いをします。
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