本音のキャリアカウンセリング　事業沿革

はじめてこのWebページをご覧になった方は、

「向井って、いったい何者なんだろう？」
「本音のキャリアカウンセリングって、何だろう？」

そんなふうに感じておられるかもしれません。
個人で行っているカウンセリングだからこそ、

• 本当に信頼していいのか
• しっかりした内容なのか
• 自分の悩みに向き合ってもらえるのか

申し込む前に不安になるのは、とても自然なことだと思います。
このページでは、
私・向井がどのような経緯で今のカウンセリングに至ったのか
どんな試行錯誤を重ね、何を大切にしてきたのかを、
できるだけ率直にお伝えしています。
立派な成功談ではありません。
遠回りや迷い、うまくいかなかった経験も含めて、
「この人なら任せても大丈夫かどうか」を
ご自身の感覚で判断していただくためのページです。

必要なところだけ拾い読みしていただいても構いません。
今のあなたにとって、安心して一歩を考えられる材料になれば幸いです。

※すでにお試しカウンセリングを受けられた方へ
もし今、継続するかどうか迷われているなら、
「このサービスともう少し一緒に考えていけそうか」という視点で
このページを読んでみてください。

カウンセリング事業の沿革

2019年｜キャリアカウンセラーとしてのスタート

― 教科書通りに、全力で向き合っていた時期 ―

心療内科の中で、キャリアカウンセラーとしての活動を始めました。
当時は、学んできた理論や支援の型を信じ、
「目の前の方にとって最善は何か」を一心に考えていました。
転職を通じて環境が変わり、
前向きな一歩を踏み出される方も多く、
この仕事の意義とやりがいを強く感じた一年でした。

2020年｜手ごたえと同時に、違和感が芽生えた年

― うまくいく人／いかない人の差に向き合い始める ―

転職支援としては成果が出始め、
カウンセラーとしての自信も少しずつ育っていました。
一方で、
同じように支援しても、なかなか前に進めない方がいることに
強い違和感を覚えるようになりました。
「やる気が足りないわけではない」
「能力の問題でもない」
それでも動けない背景がある――
その問いが、この後の方向性を決めるきっかけになりました。

2021年｜心のケアが“未来の原動力”になると気づいた年

― 表面的な支援では届かない領域へ ―

休職期間が長い方や、
過去のつまずきで自信を失っている方の支援を重ねる中で、
転職そのものよりも、
「心の土台」が整っていないことが壁になっているケースを
数多く経験しました。
この頃から、
心のケアが整うことで、行動が自然に生まれる
という実感を持つようになり、
カウンセリングのあり方を深く考え始めました。
同時に、
自分自身のキャリアについても
「この仕事を軸に生きていきたい」と本気で考え始めた時期です。

2022年｜専業カウンセラーとしての挑戦

― 不安と向き合いながらの再スタート ―

この年の春、会社を退職し、
カウンセラーとして独立しました。
正直に言えば、2022年は
集客や経営は思うようにいかず、
先の見えない不安を抱える日々でもありました。
それでも、
自分自身がこれまで身につけてきた
セルフケアや心の整え方に立ち返りながら、
「焦らず、誠実に続ける」ことを大切にしていました。
この時期の経験は、
起業やフリーランスを目指すお客様支援の土台であると共に、
お客様の不安に寄り添う大きな土台になっています。

2023年｜支援の形が“つながり始めた”年

― 心のケアから行動まで、一気通貫の手応え ―

行政主催のオンライン講座での講師経験などを通して、
これまでの経験を体系的に伝える機会が増えました。
心のケアとキャリア支援を分けるのではなく、
「両方をつなげて支える」ことで、
変化が起きやすくなる実感がはっきりしてきた時期です。
また、
人との関係性や安心感の回復が、
行動の原動力になることを理論的にも学び、
支援の軸がより明確になっていきました。

2024年｜自分らしい支援スタイルが定着した年

― Webからのご縁が増え、確信が深まる ―

Webを通じて直接お申込みいただく方が増え、
「安心できた」「自分の話を初めてそのまま受け取ってもらえた」
という声を多くいただくようになりました。
心のケア・思考・行動・キャリア支援が
自然につながることで、
より本質的な変化が起きるケースが増えていきました。

2025年｜“本音のキャリアカウンセリング”が形になった年

心のケアをより安全に、深く行う方法を学び、
今のカウンセリングの土台が整いました。
同時に、
「頑張り続けること＝良いこと」という
自分自身の思い込みも手放し、
持続可能な働き方を大切にするようになりました。
このような流れを経て
安心を回復し、その先で自分らしく行動できる力を育てる
「本音のキャリアカウンセリング」は今に至ります。

▶︎ 今の自分を責めずに、安心を取り戻す一歩を踏み出そう

「関わってきた方々の声から、私が学んだこと」

これまで多くの方と向き合う中で、
共通して感じてきた変化があります。
それは、
「何かを教えられたから変わった」のではなく、
自分の中にあった力を、もう一度信じられるようになった
という変化です。

※これからご紹介する「声」は、複数のお客様頂いた声の概要を編集したものです。

　カウンセリングの効果を保証するものではありません。

声①｜自分を責め続けていた方

最初は、
「自分が悪い」「もっと頑張らなければ」
と強く自分を責めておられた方が多くいらっしゃいます。
セッションを重ねる中で、
・なぜそんなに自分に厳しくなってしまったのか
・本当は何を守ろうとしてきたのか
を丁寧に見ていくと、
ある時ふと、
「前よりも自分を大切にできている気がします」
と話してくださる瞬間があります。
その表情は、
“できるようになった”というより、
“緊張がほどけた”ような柔らかさを帯びています。

声②｜自信がなく、動けなかった方

自分には力がないと思い込み、
決断や挑戦を避けてきた方が、
少しずつ自分の感覚を信じられるようになると、
「今までは怖くて避けていたけれど、
やってみたい気持ちが出てきました」
と、小さな一歩を踏み出されることがあります。
その変化はとても静かですが、
ご本人にとっては大きな意味を持つものです。

声③｜周囲との関係に悩んでいた方

人間関係に悩んでいた方から、
しばらく経って
「職場の雰囲気が前より穏やかです」
とご報告をいただくことがあります。
環境が劇的に変わったわけではなく、
ご本人の関わり方や心の余裕が変わった結果として、
周囲との関係も自然に変化していく――
そんなケースを多く見てきました。
特に印象深いのは、
「家に帰ると、子どもが前より落ち着いているんです」
という声です。
一人の安心が、
周囲にも静かに伝わっていくことを実感する瞬間です。

・・・これらの変化は、
特別な人だけに起きたものではありません。
皆さん最初は、
「自分には無理かもしれない」
「変われる気がしない」
と不安を抱えて来られました。
それでも、
自分の本音に耳を傾ける時間を重ねることで、
少しずつ“自分に戻っていく”感覚を取り戻されています。

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このカウンセリングは最初から完成形があったわけではありません。
目の前のお客様との対話から、気付きをいただき少しずつ形を変えてきました。
むしろ、お客様からの声から学ばせて頂き、考え直し、修正したからこそ今のかたちになれました。

これは私一人では成しえなかった事です。

お客様と共に創造してきたサービスとして、お客様からの声で
更に進化を続けていきます。

▶︎ 今の自分を責めずに、安心を取り戻す一歩を踏み出そう

※続きは、＋をクリックしてください

このカウンセリングで大切にしていること

無理に変わらなくていい。
でも、ひとりで抱え込まなくていい。

これまでお会いしてきた方の多くは、
「もう十分頑張ってきた人」でした。

• 努力してきた
• 我慢してきた
• 人に迷惑をかけないように気を遣ってきた

それでも、不安や自信のなさが消えず、
「これ以上どうすればいいのか分からない」
そんなところで立ち止まってしまった方々です。
私のカウンセリングでは、
無理に前向きになることや、
すぐに行動を変えることを求めません。
まずは
安心できる状態を一緒につくること
そこから始めます。

「変わる」のではなく、「戻っていく」「増やしていく」

多くの方がセッションを重ねる中で、

といった変化を体験されています。
それは、無理に新しい自分になるというよりも、
本来の自分の感覚を取り戻していくプロセスに近いものです。
ただ、「本来の自分」と言われても、
ピンと来ない方も少なくありません。
その場合は、
これまでになかった新しい感じ方や対処の選択肢を少しずつ増やし、
その都度、自分で選べるようになる形で進んでいくこともできます。
私自身も、そうやって回復してきました。
特別な才能があったからできたわけではありません。
だからこそ、
同じように立ち止まっている方のペースに合わせて、
安全に、丁寧に伴走することを大切にしています。

このカウンセリングが合う方・合わない方

このカウンセリングが役に立つのは、次のような方です。

一方で、

• 今すぐ答えや正解だけが欲しい
• 誰かに強く引っ張ってほしい

という方には、
期待に添えないかもしれません。

私は「先生」ではなく、「カウンセラー」です。
主役はあくまでもお客様であり、
ご自身のペースで進めることを大切にしています。

迷っている方へ

ここまで読んでくださっている方の中には、
「気になるけれど、まだ決めきれない」
「自分の場合、本当に相談していいのだろうか」
そんな気持ちがある方もおられるかもしれません。

すでに一度お話しされた方も、今のお気持ちを確かめるために、改めて読んでくださっているのかもしれません。

私自身、これまでの経験から、
人は安心できたときにしか、本当の意味で前に進めない
ということを何度も実感してきました。
だから私は、
無理に変えようとしたり、
決断を急がせたりする関わり方はしていません。
カウンセリングは、
「頑張らせる場所」でも
「正解を与える場所」でもなく、
ご自身が自分の力を取り戻していく過程を、安全に支える時間だと考えています。
継続カウンセリングについても、
強引に勧めることはありません。
必ずご自身でご決断頂いてお申込頂く流れにしています。

今のご自身にとって、
「もう少し向き合ってみたい」
そう感じたタイミングが、自然な始めどきだと思っています。
もし今、
一人で抱えるには少し重たいと感じていることがあれば、
整理されていなくても、言葉になっていなくても大丈夫です。
そのままの状態で、お話しに来ていただいて構いません。

安心して自分を取り戻す一歩を

――お試しカウンセリングのご案内

「もう少し自分を好きになれたら…」
そう思ったその瞬間から、変化は始まっています。
その第一歩を、安心できる場所で踏み出してみませんか？

▶︎ 今の自分を責めずに、安心を取り戻す一歩を踏み出そう

安心して話せるステップ

お試しカウンセリングでは、
今の状況を整理しながら、「あなたに合った心の整え方」を見つけていきます。
小さな一歩が、未来を変える始まりです。

続ける場合の費用は？

気になる費用について。

私自身昔カウンセリングの利用者だった経験から、「費用対効果」が高いことが大切だと考えています。金額だけではなく、時間や受け易さも踏まえて提案しています。

なお、お試しカウンセリングは1,000円（税込・毎月5人限定）です。

クリックで【費用】の詳細が表示されます。

私の臨床経験で一番効果が出たパターンが

１：約2週間に一度カウンセリング（月2回）

＋

２：自分で毎日・1日５～10分程度セルフケアの練習

＋

３：簡単な宿題をする（一人で考える時間を持つ）

以上のような取り組みを行っていただくことで、速い方で1カ月、平均して2～3か月程度でご自分が良い方向に進んでいる実感が湧き、受ける前との変化を実感頂いています。　日常生活の困り事を自力で克服できる実感が湧くのが、3～6か月目で、そのころには自分の力で困りごとを改善して行けている手ごたえ・方向性を掴まれている方が多いです。

　内容自体は、子どもの頃身に付けることを大人になって実践するので理解はしやすいと思います。後はそれをどれだけコツコツ練習するか、が大切です。（※効果や期間については利用者様により差があります。）

カウンセリングは６０分あたり通常11,800円（税込）となりますが、1カ月に60分のカウンセリングを2回受けられる月額コースで19,800円（税込）です。

ポイントは、ご本人がただ受けて終わりではなく、カウンセリング以外の時間に簡単な練習や宿題を行う、ということです。

この簡単な練習・宿題はともにお一人お一人に合わせて内容を調整します。

「上手くできるか」よりも、「良くなりたい」という意欲の方が大切です。月額コースは回数制限なしのメール相談もありますので、練習や宿題はもちろん、日常で不安な事があっても、メールでサポートが受けられます。

費用対効果を良くする方法は、お客様の立場に立ち、お一人お一人に合わせて「お試しカウンセリング」で提案致します。費用面でのご相談もご遠慮なくお寄せください。

目には見えないものですが、身に付くものは一生ものです。あなたにピッタリを一緒に探しましょう！

▶︎ 今の自分を責めずに、安心を取り戻す一歩を踏み出そう

良く頂くご質問

タイトルをクリックすると回答が表示されます。

Q. カウンセリングを受けるのは初めてですが、大丈夫でしょうか？

A：はい、まったく問題ありません。
最初のセッションでは、いきなり深い話に入るのではなく、
「いま感じていること」「困っていること」からゆっくり整理していきます。
緊張しやすい方にも安心していただけるよう、
こちらから話を無理強いすることはありません。

Q. カウンセリングでは、何をするのですか？

A：まずはお話を伺いながら、今の気持ちや状況を整理します。
必要に応じて、感情整理のワークや思考パターンの見直し、
小さな挑戦を積み重ねるサポートを行います。

「ただ話を聞いてもらうだけ」で終わらず、
ご希望に応じて「気持ちを整え、行動に繋げる」内容を一緒に考えていきます。

Q. カウンセリングを受けるベストなタイミングは？

A：実は、「つらくなってから」よりも、
「何とか頑張れているけれど、少しモヤモヤする」段階が最適です。

気持ちが落ち込みきる前に相談することで、
安心感を土台にした「成長的な変化」が進めやすくなります。

Q. 効果を感じるまでにどのくらいかかりますか？

A： 個人差はありますが、早い方では初回から気づきが得られ、２～３カ月・複数回取り組む中で「穏やかな気持ちでいる時間が増えた」「前向きになれた」「小さな挑戦で手ごたえが掴めた」といった実感を持たれる方も多いです。

Q. どんな人が相談していますか？

A：多いのは、次のようなお悩みをお持ちの方です。

• 仕事での自信が持てない
• ミスや指摘をいつまでも引きずってしまう
• 行動したいのに、失敗が怖くて動けない
• 他人の目を気にして疲れてしまう

年齢層は20〜40代が中心で、男女ともにご利用いただいています。

Q. どんな準備をして行けばいいですか？

A：特別な準備は不要です。
「話してみたい」「整理したい」というお気持ちがあれば、それで十分です。
現状の整理や、うまく言葉にできない気持ちの背景も一緒に探っていきます。

Q. 予約は取りやすいですか？

平日・土曜を中心に、朝から夜まで対応しています。
継続カウンセリングではオンライン予約ページで空き枠をご確認いただき、好きな時間を選んでいただけます。

継続は必要な方のみ。無理な勧誘はありません。

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ZOOMオンラインシステムを利用し、カウンセリングを実施します。事前準備をお願いします。使ったことが無い方もご説明差し上げますので、ご安心してお申し込みください。

また、2回目以降の継続はご意向を尊重します。どうぞご安心ください。

自分の未来を切り開く鍵の一つは「時間を確保すること。」

未来の自分が今の自分に感謝出来る様に。

早ければ早いほど無理のない、自然な成長に繋がります。

是非今すぐお申し込みくださいね。