「本音のキャリアカウンセリング」カウンセラーの向井です。
このページでは仕事を頑張っているのに、上手く行かない時に気付きにくい「自分責め」について説明します。
頑張っているのに、うまくいかない時期がありました
仕事を一生懸命頑張っても、なぜか思うように成果が出ない。
そんな時期が、私にもありました。
努力しているのに報われない、周囲の期待に応えようとするほど、
自分が空回りしていくような感覚――。
今振り返ると、あの頃の私は「頑張ること」しか方法を知らなかったのだと思います。
「もう無理かもしれない」と思った時、気づいたこと
異動や人間関係の変化で状況が良くなることも多かったのですが、
ある時、人間関係の問題ではなく、環境そのものが自分を追い詰めていくような出来事がありました。
その時、私はようやく気づきました。
「誰かに怒られたから苦しいのではなく、自分で自分を責めていたのだ」と。
そして、「もうこういうのはやめよう」と、ギリギリのところで思えたのです。
「本当はどうしたいか」を意識してみた
それから、少しずつ「自分の気持ちを受け止める」ことを意識するようになりました。
今までは他人の期待に応えることで安心を得ようとしていましたが、
「本当はどうしたいか？」を基準に日々の選択を見直してみたのです。
すると、焦りが少しずつやわらぎ、自分のペースで動ける時間が増えていきました。
焦らずに進めるようになった
少しずつ、状況に振り回されない安心感が育まれていきました。
焦りや不安が減った分、落ち着いて仕事ができるようになり、
結果的に仕事の成果も自然と伴ってくるようになったのです。
「変わったのは環境ではなく、自分の内側だった」と気づいた瞬間でした。
大切なのは、“安心できる自分”をつくること
結局のところ大切なのは、
「不安にならないように頑張る」ことではなく、
不安があっても自分を責めずに、心の中に安心できる場所をつくることでした。
この考え方を体験しながら身につけることで、
私自身、無理なく成長できる循環を感じられるようになっていきました。
そしてカウンセリングを受けられたお客様にも、
安心感を育む方法として実感をもってご紹介しています。
終わりのない頑張りのループから抜け出す一歩を
終わりのない「頑張り続けるループ」から、
安心して成長できる“良い循環”へ進んでみませんか。
お試しカウンセリングでは、あなたのペースに合わせて、
心を整える方法や具体的なステップをご提案しています。
ワンポイントアドバイス
―「知る」から「感じて身につける」へ―
自信や安心は、頭で理解するだけでは十分ではありません。
本当に大切なのは、実際にやって、身体に馴染ませていくことです。
不安や安心は、思考よりも身体の感覚や感情に近いところで感じるもの。
だからこそ、知識として「分かる」だけでなく、
「やってみる → 感じる → 少しずつ安心が増える」という体験を重ねることが大切です。
カウンセリングでは、カウンセラーがその“体験のガイド役”となり、
考えてつくる安心ではなく、感じられる安心感を育むプロセスをサポートします。
少しずつ、あなた自身の中に“戻れる安心の場所”を作っていきましょう。
小さな安心の積み重ねが、
やがて「できる」という感覚につながっていきます。
▶︎ 安心して働ける自分づくりはこちらから
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カウンセラー 向井の紹介
キャリア・人間関係・自己理解をテーマに
6年間で4,000件以上のカウンセリングを実施。
20年の会社員経験を活かし、
働く人のリアルな悩みに寄り添ってきました。
安心と実感の両方を大切にしながら、
一人ひとりの「自信を育てるプロセス」を
一緒に歩みます。
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「本音のカウンセリング」5つの強み
あなたの不安や悩みをお預かりする場だからこそ、
安心してお話しいただけるよう、経験と実績を重ねています。
1. 4,000件以上のセッション実績
多くの方の「不安から安心へ」「安心から自信へ」の歩みをサポートしてきました。
2. 全国からご利用いただいています
2022年にオンラインカウンセリングを開業。
北海道から九州まで全国各地、さらには海外在住の日本人の方にもご利用いただいています。
3. 医療機関でも実践しているカウンセリング
2019年より心療内科でカウンセリングを継続実施。
安心して話せる場づくりと、再発予防を含めた長期的な支援を行っています。
4. 転職・復職支援の経験が豊富
休職中の方の職場復帰、退職後の再就職、新しい職場での定着支援など、
それぞれのペースに合わせた伴走支援をしています。
5. 講演会でも高評価
キャリア形成・リスキリング支援センター主催の講演会「不安な気持ちから始めるキャリアの第一歩」で、
受講者アンケートの満足度97.6％（N=123人）を獲得。
▶︎自信がないをやさしく整えるカウンセリング
「本当に自分に合うかな？」「どんな雰囲気なのか知りたい」
そんな方のために、1回完結型のお試しカウンセリングをご用意しています。
継続は必要な方のみ。無理な勧誘はありません。
ZOOMオンラインシステムを利用し、カウンセリングを実施します。事前準備をお願いします。使ったことが無い方もご説明差し上げますので、ご安心してお申し込みください。
また、2回目以降の継続はご意向を尊重します。どうぞご安心ください。
自分の未来を切り開く鍵の一つは「時間を確保すること。」
未来の自分が今の自分に感謝出来る様に。
早ければ早いほど無理のない、自然な成長に繋がります。
是非今すぐお申し込みくださいね。
このカウンセリングは、ご自身が問題に向き合う意欲が必要です。
皆様からのお申込みを、お待ちしております。